Designed by Recraft Лимфодренажный массаж — это техника стимуляции лимфатической системы с целью ускорения оттока межтканевой жидкости, снижения отеков и восстановления микроциркуляции.
Лимфа представляет собой бесцветную жидкость, которая циркулирует в сосудах параллельно кровеносной системе. Она переносит иммунные клетки, белки и удаляет продукты метаболизма. Принцип массажа заключается в мягком направленном давлении строго по ходу лимфатических сосудов. Действие идет в сторону ближайших лимфоузлов.
Процедура способствует:
- уменьшению отеков;
- стимуляции иммунной системы;
- ускорению регенерации тканей после операций;
- снижению мышечной боли.
В статье разберем виды, особенности работы и противопоказания к лимфодренажному массажу.
Виды лимфодренажного массажа
Выделяют два вида массажа:
- Ручной (мануальный). Мягкое поверхностное воздействие, выполняемое пальцами и ладонями по направлению лимфотока. Эффективен для лица, шеи, зоны декольте, живота и конечностей.
- Аппаратный (прессотерапия). Используются манжеты с переменным давлением. Применяется при отеках ног, варикозе, лимфостазе.
Designed by Recraft - Срок обучения: от 1 недели
- Выдаваемый документ: Удостоверение
- Тип обучения: Дистанционно
- Срок обучения: от 1 недели
- Выдаваемый документ: Удостоверение
- Тип обучения: Дистанционно
Как работает лимфатическая система и как влияет массаж
Лимфатическая система — это сеть сосудов и узлов, обеспечивающая удаление жидкости и токсинов. Массаж улучшает работу лимфососудов, активирует клапаны и ускоряет ток лимфы.
При правильной технике:
- активизируется приток крови;
- исчезают локальные застои;
- повышается локальный иммунитет.
В результате улучшается внешний вид кожи, уменьшаются боли, снижается нагрузка на почки и печень за счет выведения межклеточной жидкости.
Кому необходим лимфодренаж, а кому строго запрещен
Метод применяется не только в эстетике, но и в медицине. По данным ВОЗ, в мире более 200 миллионов человек страдают от хронической венозной недостаточности, отеков и лимфостаза.
Среди показаний к лимфодренажному массажу:
- постоперационные отеки (например, после мастэктомии);
- варикоз 1–2 стадии (при отсутствии тромбоза);
- сидячий образ жизни и хронические отеки ног;
- лимфостаз (первичный и вторичный);
- беременность — со 2-го триместра — после консультации врача;
- после липосакции, абдоминопластики, ринопластики — для ускорения восстановления.
Список противопоказаний строго регламентирован. Нарушение может привести к серьезным осложнениям. Абсолютные противопоказаниями являются:
- тромбофлебит, тромбоз в острой стадии;
- злокачественные опухоли (без одобрения онколога);
- острые воспалительные процессы (ОРВИ, пневмония);
- выраженная сердечно-сосудистая недостаточность (III степени);
- декомпенсированный диабет;
- гнойные процессы в коже, герпес, грибок;
- первый триместр беременности;
- заболевания лимфоузлов невыясненной природы.
Какие виды аппаратного массажа бывают помимо лимфодренажного, рассказали в статье.
Designed by Recraft
Частота и продолжительность курса
Оптимальная продолжительность и частота массажа зависят от цели. В таблице указали количество сеансов в зависимости от запроса клиента.
| Цель | Частота | Количество сеансов |
|---|---|---|
| Уход за кожей лица | 2 раза в неделю | 8–10 |
| Постоперационный уход | 3 раза в неделю | 10–15 |
| 10–15 | 2–3 раза в неделю | 15–20 |
Один сеанс длится от 30 до 60 минут. При хронических отеках курс лимфодренажного массажа повторяют каждые 2–3 месяца.
Как работает аппаратный лимфодренаж
Прессотерапия — это метод, при котором воздух подается в герметичные манжеты. Камеры сдуваются и надуваются по заданной программе, создавая эффект «волн».
Особенности:
- давление не превышает 100 мм рт. ст. (ниже артериального);
- движение происходит от стоп к паху — по лимфотоку;
- циклы сжатия чередуются с паузами.
Перед применением необходима консультация специалиста. Прессотерапия запрещена при склонности к тромбозу.
Лимфодренаж дома: можно ли?
Часто люди пытаются делать массаж самостоятельно. Но без знаний анатомии и лимфотока процедура может навредить.
Дома допустим:
- мягкий драйбрашинг по направлению к лимфоузлам;
- аккуратный самомассаж лица (2–3 раза в неделю);
- использование сертифицированных аппаратов с автоматической программой — только после обучения и консультации специалиста.
Нельзя массировать лимфоузлы напрямую, использовать антицеллюлитные банки в лимфодренажных целях, применять вакуум при варикозе.
Где пройти обучение лимфодренажному массажу
Обучение технике — шаг к новой профессии и безопасному применению массажа в быту. Курсы лимфодренажа проводит «Институт Медицинского Образования». Учебный центр предлагает:
- обучение от практикующих специалистов;
- актуальную проверенную экспертами программу;
- выдачу законного образовательного документа с регистрацией в ФИС ФРДО;
- круглосуточный доступ к видеороликам, лекциям, пособия и дополнительным материалам.
В наличии программы для массажистов и косметологов, а также тех, кто хочет освоить уход за телом без профильного образования.
Мы делаем сложное — понятным. Подписывайтесь на нас ВКонтакте или Телеграм и получайте полезную информацию из мира медицины и косметологии.
Использованные источники
Программы по теме статьи
- Срок обучения: от 1,5 месяцев
- Выдаваемый документ: Диплом
- Тип обучения: Дистанционно
- Срок обучения: от 1,5 месяцев
- Выдаваемый документ: Диплом
- Тип обучения: Дистанционно
