Почему ты не худеешь?

«Я ем мало, тренируюсь, а вес стоит» — одна из самых частых жалоб клиентов. Почему так происходит и как с этим работать — разберем на вебинаре:

1. Физиологические механизмы сохранения веса: как организм защищает свою массу, что такое сеттинг-пойнт и почему тело сопротивляется снижению веса. Гормональные и нейробиологические аспекты.
2. Метаболическая адаптация и эпигенетика адипоцитов: как организм «запоминает» вес и стремится к нему вернуться. Почему даже после успешного похудения тело сопротивляется новому состоянию.
3. Рынок и психология похудения: как на ваш вес влияют полки, полные продуктов. Пищевое окружение, маркетинг, доступность, размеры порций — невидимые регуляторы потребления.
4. Почему вес возвращается? Механизмы обратного набора, работа с метаболической памятью, стратегии удержания результата без жестких ограничений.

Вы получите карту работы с клиентом на этапе удержания веса и чек-лист для анализа его пищевого окружения.

Источник изображения: ChatGPT