Почему даже взрослые, успешные люди до сих пор слышат в голове мамин голос? «Не высовывайся», «будь удобной», «а что люди скажут», «ты должна быть лучше всех». Эти фразы превратились в ваш внутренний диалог, мешая дышать полной грудью, радоваться успехам и говорить «нет» без чувства вины.
В этом вебинаре — пошаговая инструкция, как проработать материнские комплексы:
- Диагностика внутреннего голоса мамы: как отделить ее установки от своих желаний.
- Синдром хорошей девочки/мальчика: почему одобрение мамы становится наркотиком и как слезть с этой иглы.
- Сепарация без разрыва: как перестать ждать оценки, выстроить взрослые границы и не чувствовать себя предателем.
- Работа с чувством вины: техники превращения «я должна маме» в «я выбираю сама».
- Интеграция: возвращение себе права жить своей жизнью, с опорой на ресурс, а не на травму.
Вы получите готовые упражнения, метафоры и вопросы для сессий.
Источник изображения: ChatGPT
0 комментариев
Среднее время ответа: 5 минут.