Менструальный цикл. Важные гормоны в разные фазы цикла и их влияние на аппетит, физические нагрузки и вес

Менструальный цикл — не просто ежемесячное кровотечение, а сложный гормональный танец, влияющий на все аспекты жизни женщины. Современная нутрициология учит использовать эти колебания для оптимизации здоровья и самочувствия.

Приглашаем на вебинар, где вы научитесь составлять цикл-синхронные рационы, подбирать физические нагрузки по фазам цикла, работать с гормональными нарушениями через питание.

Источник изображения: freepik.com