Неправильно выстроенное питание сводит на нет месяцы тренировок. Дефицит железа у бегуний, гормональные сбои у фитнес-моделей, потеря мышечной массы на жестком дефиците — причины почти всегда лежат в рационе.
Курс «Спортивная нутрициология для женщин» дает системные знания о питании женского организма под нагрузкой. Обучение проходит онлайн, занимает 72 часа, подходит специалистам с медицинским, спортивным либо косметологическим образованием.
Какой документ выдаем после обучения
По итогам курса повышения квалификации слушатель получает удостоверение установленного образца. Сведения об образовательном документе вносятся в ФИС ФРДО. Проверить удостоверение можно на сайте Рособрнадзора по номеру.
Основная информация о программе
|
Вид обучения |
Повышение квалификации |
|
Название программы |
Спортивная нутрициология для женщин |
|
Длительность курсов |
72 часа — объем типовой программы |
|
Формат занятий |
Дистанционно, на образовательной платформе |
|
Длительность доступа к материалам |
6 месяцев после окончания курса |
|
Итоговый документ |
Удостоверение о повышении квалификации |
|
Оплата услуг |
Переводом полной стоимости с карты или в рассрочку на срок от 2 месяцев |
Кому подойдет курс по спортивной нутрициологии для женщин
Программа ориентирована на практикующих специалистов, которые работают с женской аудиторией. Курс могут пройти:
- спортивные врачи, врачи ЛФК;
- терапевты, эндокринологи, гинекологи;
- тренеры по фитнесу, пилатесу, йоге, кроссфиту;
- нутрициологи, желающие углубиться в женскую тематику;
- косметологи-эстетисты, консультирующие клиенток по питанию.
С какими клиентами вы будете работать после обучения
Подготовка открывает доступ к самым платежеспособным нишам женского фитнеса:
- клиентки с целью снижения веса без вреда для здоровья;
- девушки, готовящиеся к соревнованиям по бодибилдингу, пауэрлифтингу;
- женщины, восстанавливающиеся после родов;
- спортсменки-любительницы с гормональными нарушениями;
- клиентки в период менопаузы, сохраняющие активность;
- девушки с РПП в анамнезе, нуждающиеся в бережном подходе.
Каждая из этих групп требует отдельной стратегии питания. Курс показывает, как выстроить ее на основе данных, а не модных диет.
Навыки, которые вы освоите
|
Блок компетенций |
Что сможете делать |
|
Физиология женщины под нагрузкой |
Учитывать циклические колебания гормонов при построении рациона |
|
Макро- и микронутриенты |
Рассчитывать потребность в белке, железе, кальции, витамине D |
|
Питание по фазам цикла |
Адаптировать рацион к фолликулярной, лютеиновой фазе, критическим дням |
|
Работа с беременными |
Корректировать питание спортсменок на каждом триместре |
|
Коррекция веса |
Строить дефицит без потери мышечной массы либо гормональных сбоев |
|
Спортивные добавки |
Подбирать безопасные добавки с учетом женской физиологии |
Что изучают слушатели
Учебный план построен от фундамента к практике. Программа включает следующие модули:
- Физиология: женский организм реагирует на нагрузку иначе, чем мужской. Разбираются механизмы адаптации, влияние эстрогенов, прогестерона на восстановление, особенности обмена веществ.
- Нутриенты. Слушатели изучают белковые потребности спортсменок, дефицит железа как главную причину снижения работоспособности, роль кальция для профилактики стрессовых переломов. Отдельный блок посвящен женским добавкам: что работает, что опасно, что запрещено антидопинговыми правилами.
- Практика. Участники учатся составлять рационы по фазам менструального цикла, вести клиентку до, во время либо после беременности, работать с клиентками в перименопаузе. Финальный блок охватывает психологию пищевого поведения: как выстроить контакт с клиенткой, склонной к перееданию.
Каждая тема привязана к реальным кейсам. Знания применимы на следующий день после лекции.
Формат прохождения обучения в Санкт-Петербурге
Занятия проходят дистанционно на образовательной платформе «ИМО». Для прохождения курса спортивной нутрициологии для женщин доступны:
- конспекты лекций;
- видеоуроки от практикующих специалистов;
- комплект дополнительных материалов — методические пособия, чек-листы, памятки и так далее.
Повышение квалификации завершается итоговым тестированием. При необходимости проверку знаний можно пересдавать бесплатно (количество попыток не ограничено).
Материалы остаются доступны в течение 6 месяцев после завершения курса. Этого времени достаточно, чтобы вернуться к сложным темам, повторить расчеты, закрепить навыки на практике.
Документы для зачисления
- Паспорт;
- СНИЛС;
- диплом об образовании;
- заявление на обучение.
Чтобы пройти обучение по спортивной нутрициологии достаточно выслать цифровые копии указанных документов. Специалисты института оформят договор и отправят клиенту на подпись.
Стоимость повышения квалификации по спортивной нутрициологии в Санкт-Петербурге
Цена зависит от выбранной программы, объема курса, актуальных акций. Актуальную стоимость профобучения рассчитывает менеджер во время бесплатной консультации.
Доступны способы оплаты образовательных услуг:
- перевод с банковской карты полной стоимости;
- оплата по QR-коду;
- рассрочка.
Рассрочка доступна на 2–36 месяцев — без первого платежа и переплат. Узнать цену обучения и подробности о курсе можно по телефону или с помощью формы на сайте. Консультация бесплатная.
Сколько зарабатывает специалист по спортивной нутрициологии
Доход зависит от формата работы. Тренер, добавивший консультации по питанию к персональным занятиям, увеличивает средний чек на 30–50%. Нутрициолог с узкой специализацией в женском спорте берет за консультацию от 3 000 до 8 000 рублей, ведение клиента — от 15 000 рублей в месяц.
Рынок женского фитнеса растет быстрее общего. Клиентки готовы платить за специалиста, который понимает их физиологию, а не копирует мужские протоколы.
Готовы разобраться в женской спортивной нутрициологии на профессиональном уровне? Оставьте заявку на сайте. Менеджер свяжется с вами, расскажет о стоимости, поможет собрать документы.
