Ситуация 1. На прием приходит клиент с панической атакой. Психолог использует только вербальную поддержку — техники телесной стабилизации ему незнакомы. В итоге сеанс затягивается, прогресс минимальный, а клиент уходит к специалисту, владеющему софрологией.
Ситуация 2. HR-директор запускает программу снижения стресса в компании. Из-за отсутствия четких протоколов релаксации занятия проходят хаотично. Бюджет освоен, а уровень выгорания сотрудников остается прежним.
Повышение квалификации по софрологии в ИМО закрывает эти пробелы в знаниях. Вы осваиваете готовые инструменты работы с психофизическим состоянием — от дыхательных практик до формирования позитивных установок.
Что изменится в работе после курса по софрологии
Ситуация на практике |
Как работает сейчас |
Как будет после обучения в ИМО |
|---|---|---|
Клиент с хронической тревожностью |
Психолог использует только когнитивные техники, прогресс занимает месяцы |
Применяет динамическую релаксацию Кайседо + визуализацию — снижение тревоги за 3–4 сеанса |
Сотрудник на грани выгорания |
HR проводит разговор без инструментов, ситуация усугубляется |
Проводит 15-минутный сеанс софрологии, восстанавливает ресурс через дыхательные циклы |
Ребенок с нарушением сна |
Родитель не знает, как помочь, обращается к седативным препаратам |
Применяет релаксационную гимнастику для детей — нормализация сна без медикаментов |
Курс по софрологии: кому необходим прямо сейчас
Аудитория курса — это:
- Практикующие психологи — чтобы расширить спектр запросов: работать с психосоматикой, хроническим стрессом, нарушениями сна, которых недостаточно одной вербальной терапии.
- HR-специалисты и коучи — чтобы внедрить измеримые программы управления стрессом в компаниях с конкретными протоколами вместо общих рекомендаций.
- Педагоги и школьные психологи — чтобы снижать тревожность учащихся перед экзаменами через дыхательные техники и релаксационные упражнения.
- Медицинские сестры и реабилитологи — чтобы ускорять восстановление пациентов после операций и травм через телесные практики.
- Инструкторы йоги и фитнеса — чтобы обосновать применение релаксационных техник научной базой софрологии и расширить клиентскую аудиторию.
Опыт работы не требуется — программа адаптирована под специалистов с разным уровнем подготовки. Принимаем на курс слушателей с любым уровнем образования старше 18 лет.
Основные сведения о курсе софрологии
Параметр |
Значение |
|---|---|
Формат |
Дистанционный, портал ИМО 24/7 |
Объем |
От 36 академических часов |
Длительность |
7–9 дней (4–6 ч/день) или до 3–4 недель (1–2 ч/день) |
Итоговая проверка |
Онлайн-тестирование |
Документ |
Удостоверение (при проф. образовании) / Сертификат |
Специалистам с профильным образованием выдаем удостоверение о повышении квалификации установленного образца (согласно ФЗ № 273). Документ регистрируем в ФИС ФРДО, удостоверение дает право на профессиональную деятельность в сфере применения софрологических методик.
Слушателям без профильного образования вручаем сертификат ИМО, подтверждающий компетенции для работодателя или клиентов.
Оригиналы документов отправляем почтой или курьером.
Формат и сроки обучения софрологии
Обучение проходит дистанционно на портале ИМО с круглосуточным доступом. Институт имеет лицензию на образовательную деятельность. Программа реализуется с опорой на:
- ФЗ № 273 «Об образовании»;
- Приказ Минобрнауки № 266;
- профессиональный стандарт «Психолог-консультант».
Объем курса — от 36 академических часов. При интенсиве 8 часов в день курс проходят за 5 дней (1 неделю). При темпе 4 часа в день — за 10 дней (2 недели с учетом выходных).
От кейса к решению: содержание учебной программы по софрологии
- Модуль 1: Первая встреча — экспресс-оценка психофизического состояния — отрабатывается диагностика мышечных зажимов, дыхательного паттерна, уровня субъективного напряжения по шкале Кайседо.
- Модуль 2: Стабилизация острого стресса за 10 минут — отрабатывается протокол экстренной помощи: диафрагмальное дыхание, техника «якорение» позитивного состояния, быстрое мышечное расслабление.
- Модуль 3: Построение индивидуальной программы релаксации — отрабатывается подбор комплекса упражнений под профиль клиента: тревожный, депрессивный, психосоматический, детский.
- Модуль 4: Групповые софрологические сеансы — отрабатывается структура занятия для 5–15 человек: вводная релаксация, основная техника, интеграция, обратная связь.
- Модуль 5: Работа с нарушениями сна через телесные практики — отрабатывается комплекс упражнений для засыпания: прогрессивная релаксация, визуализация «тепла», аутотренинг.
Компетенции, которые вы получите сразу после обучения по софрологии
Навык |
Инструмент |
Где применить |
|---|---|---|
Диагностика уровня психофизического напряжения |
Шкала субъективного напряжения + наблюдение за дыхательным паттерном |
Первые 5 минут контакта с клиентом |
Стабилизация панического состояния |
Техника «4-7-8» (вдох-задержка-выдох) + прогрессивное мышечное расслабление по Якобсону |
Острый приступ тревоги |
Формирование позитивных установок |
Протокол визуализации «софронизация» + техника «три позитивных образа» |
Завершающая фаза сеанса |
Адаптация практик под возраст |
Игровые упражнения мышечной релаксации для дошкольников + медитативные техники для подростков |
Работа с разными возрастными группами |
Групповая релаксация |
Структурированный протокол сеанса длительностью 20–30 минут |
Корпоративные тренинги, школьные классы |
Условия зачисления на курс софрологии
Для зачисления на обучение требуются сканы:
- заявления;
- паспорта.
Для получения удостоверения дополнительно требуется копия СНИЛС и диплома по профильной специальности (психология, педагогика, клиническая психология).
Стоимость повышения квалификации по софрологии во Владивостоке
Стоимость зависит от выбранного объема программы (36, 72 или 144 часа) и персональных пожеланий к содержанию обучения. Оплата производится по QR-коду или банковским переводом.
Доступна рассрочка без переплат и без первого взноса на срок от 2 до 36 месяцев. Скидки предусмотрены для групп от 3 человек и постоянных клиентов ИМО.
Позвоните по телефону ИМО, чтобы получить бесплатную консультацию по программе софрологии. Менеджер:
- ответит на вопросы о содержании курса, сроках и условиях зачисления;
- подскажет, какой документ вы получите — удостоверение или сертификат;
- рассчитает стоимость с учетом ваших пожеланий и действующих акций.
