Стрессовое переедание — комплексная проблема, требующая работы с физиологией, психологией и пищевыми привычками. Современные подходы сочетают нутритивную поддержку, когнитивно-поведенческие техники и коррекцию микробиома.
Приглашаем на вебинар, где вы научитесь различать типы стрессового голода, подбирать продукты-адаптогены, использовать техники осознанного питания, составлять индивидуальные антистрессовые планы.
Источник изображения: freepik.com
0 комментариев
Среднее время ответа: 5 минут.