Циркадная нутрициология — новый стандарт работы с метаболическим здоровьем, где время приема пищи становится важнее его состава. На вебинаре мы разберем:
-
Циркадную синхронизацию сна и приема пищи
-
Временные окна питания (TRE): как работают и для кого эффективны
-
Вечерние перекусы как главный метаболический триггер
-
Влияние света и поведенческих якорей на циркадные ритмы
Вы получите четкие алгоритмы подбора и адаптации индивидуальных окон питания под образ жизни и особенности клиента. Практические инструменты для усиления ваших протоколов без жестких ограничений.
Источник изображения: shedevrum.ai
0 комментариев
Среднее время ответа: 5 минут.