Если вы просыпаетесь разбитой, срываетесь на сладкое без повода, вес стоит, а настроение скачет быстрее курса валют — это не характер, это гормоны. Щитовидка, инсулин, кортизол реально управляют вашей жизнью. Хорошая новость: на них можно влиять. На вебинаре разберем:
- Какие продукты помогают гормонам работать на вас
- Почему завтрак без белка убивает кортизол, а ужин в 23:00 — мелатонин
- Что делать, если анализы вроде в норме, а сил нет
- Реальные кейсы и работающие стратегии
Кто досмотрит до конца — заберет чек-лист «Гормональная тарелка».
Источник изображения: shedevrum.ai
0 комментариев
Среднее время ответа: 5 минут.