Тревожность — частый запрос в терапии, проявляющийся как в мыслях, так и в теле: от навязчивых переживаний до избегающего поведения. КПТ эффективно работает с этим, разбирая когнитивные искажения и поведенческие циклы.
Приглашаем на вебинар, где разберём практические методы: работу с паттернами тревоги, экспозицию и стратегии снижения напряжения. Подойдёт психологам и специалистам смежных областей.
Источник изображения: Recraft
0 комментариев
Среднее время ответа: 5 минут.